Achtsamkeit & Präsenz im Tun

Wenn wir gedanklich abschweifen, geht uns das Wesentliche, das Hier und Jetzt verloren.

Sonntag, 21.06.2026  I  9:30 - 17:00 Uhr

Erfahrungsorientierter Workshop mit Elementen aus Tai Chi, Qigong,  Meditation und dem Pinsel-Zen-Weg (Kalligraphie). Achtsamkeit & Präsenz sind hier keine bloßen Begrifflichkeiten, sondern werden im eigenen Tun real erfahren und erlebt – über Körper, Bewegung, Selbstwahrnehmung.    

Resilienz & Stressmanagement

Wenn äußere Belastungen zunehmen, braucht es innere Stabilität und Widerstandsfähigkeit.

Sonntag, 25.10.2026  I  9:30 - 17:00 Uhr

Ein Workshop zum bewussten Umgang mit Stress und eigenen Steressoren, zur Regulation von Belastungen und zum Aufbau von Ressourcen, innerer Stabilität und Resilienzfähigkeit im eigenen Lebens- und Berufsalltag.