Tai Chi-Handformen

• 38er Form
• 85er Form
• 108er Form 

Tai Chi-Waffenformen

• 54er Schwertform
• 13er Säbelform
• Kurz- und Langstockform

Tai Chi-Partnerformen

• Tuishou (schiebende Hände)
• Dalü (großes Ziehen)
• Sanshou (teilende, trennende Hände)
• Schwert-Partnerform
• Kurzstock-Partnerform

Qigong 

• Stehende Säule
• Die 8 Brokatübungen
• 24 taoistische Übungen

Meditation

• Taoistische Meditation
• Taoistische Klopfmassage
• Zen-Meditation (Zazen)
• Pinsel-Zen-Weg (Hitsuzendo)