Helmuth Pfeffer
TAI CHI ZENTRUM
Finde zurück zu deiner inneren Ruhe
Weniger Druck. Mehr Entspannung.
Mehr du selbst.
Helmuth Pfeffer
TAI CHI ZENTRUM
Yang Stil vom Ursprungsort
Seit 1993 in Ingolstadt
Helmuth Pfeffer
Gesundheits- und Präventionsmanager
Meine Angebote richten sich an Privatpersonen, Betriebe & Einrichtungen
Gesundheitscoaching für Privatpersonen und Führungskräfte
Klimawandel
Klimaanpassung und Gesundheit
Betriebliche Gesundheitsförderung & Kooperationsangebote
Hier am Tai Chi Zentrum lernen Sie, wie Bewegung zu innerer Ruhe führt und Ihr Alltag dadurch spürbar leichter wird.
Erleben Sie es selbst – durch eine kostenlose Probestunde.
Tai Chi (Tai Chi Chuan) ist eine traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die nicht nur entspannend, sondern nachweislich auch gesundheitsfördernd ist. Durch die langsamen, gleichmäßig fließenden Bewegungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht, Stress abgebaut und die körperliche Fitness verbessert. Um Tai Chi zu erlernen bedarf es keiner besonderen Fähigkeiten oder körperlichen Voraussetzungen. Die regelmäßige Tai Chi-Praxis eignet sich gleichermaßen für alle Altersgruppen, von jung bis alt.
Tai Chi – in jedem Alter wirksam
und wertvoll in jeder Lebensphase
Auch im Lebensalter entfaltet Tai Chi seine vielfach positive Wirkung. Die sanften Bewegungen fördern Gleichgewicht, Stabilität und Körpergefühl – und leisten so einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention und Erhaltung der Mobilität.
Tai Chi stärkt nicht nur den Körper – sondern auch das Vertrauen in die eigene Beweglichkeit.
Gesundheit ganzheitlich gedacht
In Zeiten von zunehmendem Tempo sowie steigenden Anforderungen und Veränderungen wird eigene Selbstfürsorge immer wichtiger.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, um körperlich gesund und mental widerstandsfähig zu bleiben. Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Tai Chi, Qigong und Meditation zur Bewegung und Entspannung mit fundierten Angeboten zur Stressreduktion, einer gesunden Lebensweise und nachhaltigen Gesundheitsförderung – für mehr Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden.
Workshopreihe 2026
Zur Unterstützung und Förderung der mentalen Gesundheit und inneren Stabilität.
Druckversion