Resilienz & Stressmanagement

Wenn äußere Belastungen zunehmen, braucht es innere Stabilität und Widerstandsfähigkeit.

Sonntag, 25.10.2026  I  9:30 - 17:00 Uhr

Ein Workshop zum bewussten Umgang mit Stress und eigenen Steressoren, zur Regulation von Belastungen und zum Aufbau von Ressourcen, innerer Stabilität und Resilienzfähigkeit im eigenen Lebens- und Berufsalltag.  

Wovon Sie persönlich profitieren können:

Dieser Workshop unterstützt Sie hilfreich dabei, einen bewussten und gesünderen Umgang mit eigenen Stresssituationen und Belastungsphasen zu entwickeln.

Sie lernen in diesem Workshop, Stressmuster klarer wahrzunehmen und besser zu verstehen, wie Ihre innere Stabilität und Selbstregulation unterstützt werden kann. Resilienz wird dabei nicht als pures Durchhalten oder Funktionieren verstanden, sondern als persönliche Fähigkeit, achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen und das eigene Gleichgewicht & innere Balance zu finden – und dies auch im Lebensalltag umzusetzen.    

Teilnahmegebühr: 150 €

Tai Chi-Mitglieder: 130 €

Anmeldeschluss: 16.10.2026 

Zur persönlichen Platzreservierung bitte rechtzeitig anmelden, da die maximale Teilnehmerzahl auf 12 Personen begrenzt ist.