QIGONG & ENTSPANNUNGSKURS 

Dieser Kurs bietet Ihnen Einblicke in unsere Entspannungsübungen, verbunden mit recht einfachen und leicht zu erlernenden Qigong-Elementen (Atemübungen), und ist daher auch bestens geeignet für Anfänger und Einsteiger, völlig unabhängig von Alter und körperlicher Voraussetzung, da diese Übungsvarianten deutlich einfacher zu erlernen sind als die komplexeren Taiji-Übungen.     

 

Die Übungen regelmäßig geübt führen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und ermöglichen eine ruhige, meditative Geisteshaltung und steigern das harmonische Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele. Die Muskeln, Bänder und Sehnen werden elastischer, Verspannungen lösen sich und der Fluss der Lebensenergie „Qi“ wird positiv angeregt.

Einstieg jederzeit möglich:

Dienstags

18:00 - 19:00 Uhr

4 Einheiten / 50 €

8 Einheiten / 100 €

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© YONGNIAN TAIJI ZENTRUM INGOLSTADT